Informacije

Jabolko

Jabolko


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jabolko je večsemenski sadež z nerazširjenim plodom številnih rastlin iz družine rosaceae. Jabolka še vedno najdemo v naravi v svoji domovini - sodobnem ozemlju Kazahstana in Kirgizistana. Njihova velikost se lahko, odvisno od vrste, razlikuje od majhnega graha do kroglice s premerom 15 centimetrov.

Običajno je, da sorte jablan ločimo glede na čas zorenja - poletje, jesen, zima. Jabolka vsebujejo organske kisline (jabolčna, vinska, citronska), sladkorje (glukoza, saharoza itd.), Vitamine C, E, A, B1, B2, karoten, tanine in pektinske snovi, elemente v sledovih (železo, magnezij, kalcij, kalij , fosfor, natrij), eterično olje.

Jabolčni miti

Vsakdo lahko poje jabolka. Ljudje z motnjami prebavnega sistema morajo glede na medicinske indikacije izbrati sorte jabolk, ki so najbolj primerne za njihove lastnosti. Torej, z gastritisom je najbolje jesti sladka in kisla jabolka, z akutnim kolitisom - sladka. Surova jabolka so na splošno kontraindicirana pri razjedah - najbolje je, da jih nadomestite s pečenim ali vloženim sadjem.

Jabolka je najbolje jesti surova. Prav. Med toplotno obdelavo izgubijo do 70 odstotkov svojih uporabnih lastnosti.

Lupina jabolk je zelo zdrava. Srednje veliko jabolko s kožo vsebuje 3,5 grama. netopnih vlaknin (telo mora zaužiti 35 gramov na dan), ki odstranjujejo holesterol iz krvi. Druga vlakna, že topna, imenovana pektin, pomagajo pri odvajanju odvečnega holesterola iz jeter. Jabolčni olupek vsebuje tudi veliko količine antioksidanta kvercetina, ki v kombinaciji z vitaminom C preprečuje, da bi prosti radikali škodovali telesu, zato ga ščiti pred malignimi tumorji (rakom).

Jabolčne kosti so nevarne. Deloma. Jabolčna semena vsebujejo nevarno cianovodikovo kislino, zato lahko na dan pojeste največ 3-4 semen. Če pa potrebujete jod, ki ga vsebujejo semena teh "nebeških" plodov, bo zgornja norma za potrebe telesa po jodu pokrila skoraj 100 odstotkov.

Zelena jabolka so bolj zdrava od rdečih. Dejansko vsebujejo vrstni red več vitamina C.

Jabolka se ne zgostijo. Jabolka, ki imajo malo kalorij in so bogata s fruktozo, zavirajo pretvorbo ogljikovih hidratov v maščobe, imajo blag diuretični učinek in jedo jemljejo polno.

Sušena jabolka so prav tako zdrava kot sveža. Dejansko vsebujejo od 8 do 15% lahko prebavljivih sladkorjev in do 0,5% različnih mineralnih soli.

Jabolka so prepoznana kot eden izmed močnih antioksidantov. Britanski znanstveniki so ugotovili, da ljudje, ki redno uživajo jabolka, manj verjetno trpijo zaradi bolezni dihal, imajo bolj zdrava pljuča in so manj dovzetni za različne škodljive nečistoče (vključno s tobačnim dimom) v zraku.

Pomlajevalna jabolka so le v pravljicah. Dandanes so jabolka dokazana kot učinkovita pri preprečevanju staranja. Ugodno vplivajo na večino telesnih sistemov, od srčno-žilnega do prebavnega. Jabolka so še posebej koristna za ljudi, ki se ukvarjajo z miselnim delom in vodijo sedeči življenjski slog.

Jabolk ni mogoče uporabljati v kozmetične namene. Lahko! In kako. Koristne snovi, ki jih vsebujejo jabolka, preprečujejo pojav gub in spodbujajo rast las. Naribana jabolka naredijo odlične maske za kožo, ki potrebuje vlažilni učinek.

Jabolka so dobra za zobe. Komaj. Sladke sorte jabolk pogosto povzročijo propadanje zob zaradi posebne močne kombinacije kislin in sladkorja znotraj sadja. Strokovnjaki britanskega združenja za zobozdravnike na primer svetujejo, da odložite ščetkanje zob za pol ure po zaužitju jabolka. Da se izognete težavam z zobmi, je najbolje, da uživate jabolka pred obrokom ali med njim.


Poglej si posnetek: Pravljica o zlatih jabolkih (Junij 2022).


Komentarji:

  1. Bardolph

    the quick answer, the characteristic of the mind :)

  2. Beldon

    It is remarkable, it is the valuable information

  3. Eno

    Po mojem mnenju se moti. Poskusimo razpravljati o tem.

  4. Bay

    Škoda je, da zdaj ne morem izraziti - prisiljen je zapustiti. Toda vrnil se bom - nujno bom napisal, da mislim na to vprašanje.

  5. Akile

    Možno je reči, ta izjema :)

  6. Ohanko

    Močno se strinjam s prejšnjim prispevkom



Napišite sporočilo